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Fachlich gute

Ernährungs Beratung

Jeder is(s)t anders.

Ernährungs beratung mit Tanja Swarovsky

Meine Ernährungsberatung setzt auf das Prinzip Zuhören und Verstehen. Ich betrachte die persönliche und bei jedem Menschen unterschiedliche Situation. Als Physiotherapeutin ist mir die ganzheitliche Betrachtung der Gesundheit und die genaue Zielformulierung wichtig. Nach meinem Verständnis ist die Ernährung die Basis für die Bewältigung unseres Alltags. Dabei setzt ein Leistungssportler z.B. ganz andere Ansprüche, als ein Patient, der sich mit seinem Gewicht unwohl fühlt. Auch das Alter, eventuelle Erkrankungen und Medikamente haben einen Einfluss darauf, wie ein gutes Ernährungsprogramm aussehen sollte.

Ich lege großen Wert auf Diskretion und Vertrauen. Meine Ernährungsberatung kann auch bei Ihnen zuhause stattfinden.

„Mithilfe unserer medizinischen Analysemöglichkeiten wird meine Ernährungsberatung mess- und kontrollierbar!“

Seit vielen Jahren arbeite ich als Physiotherapeutin eng mit meinen Patienten und deren ganz unterschiedlichen
gesundheitlichen Ansprüchen und Wünschen. Eine gesunde und bewusste Ernährung ist für mich die Basis für einen funktionierenden Organismus. Ich verpflichte mich zu einer neutralen und unabhängigen Beratung und zu regelmäßigen Weiter- und Fortbildungen sowie Prüfungen.

Mein Coaching beinhaltet:

1. Termin: Ausführliche Gesundheitsanalyse (Anamnese), Formulierung der Zielsetzung und Vorbereitung der
Protokollierung von Essverhalten

 2. Termin: Auswertung und Besprechung des Ernährungsprotokolls, Abgleich mit Zielsetzung, Erklärung von Wirkungs- zusammenhängen einzelner Mahlzeiten des Protokolls

3. Termin: Besprechung des individuellen Ernährungsplans inklusive Rezeptvorschläge, Mengen-Zusammensetzung und Empfehlungen für die zeitliche Organisation der Ernährung

Die Zeit etwas zu ändern ist jetzt!

Leistungen für Unternehmen – Ernährungsberatung im betrieblichen Alltag

Einen erheblichen Teil unserer Zeit verbringen wir im betrieblichen Umfeld. Mit meiner Ernährungskompetenz unterstütze ich daher auch meine Kollegen im betrieblichen Gesundheitsmanagement:

Umsetzung eines Ernährungsworkshops im Zusammenhang mit konkreter Themensetzung: Ernährung bei Stress, Ernährung bei Übergewicht, Ernährung bei Bluthochdruck etc.

Beratung bei bestehenden Ernährungsangeboten (Kantine/Mensa etc.) und Verbesserung des Angebots

Individuelle Ernährungsberatung am Arbeitsplatz, z.B. für Führungskräfte oder nach Wiedereingliederung von erkrankten Arbeitnehmern.

Der Preis für die Maßnahme wird individuell ermittelt.