Gesunde Neuigkeiten
News im HdG
STRESS UND MOTIVATION IM CORONA-ALLTAG
STRESS UND MOTIVATION IM CORONA-ALLTAG VON LUKAS HOMBACH Seit einigen Monaten hat die Pandemie unseren Alltag verändert. Die anfängliche starke Unsicherheit ist häufig Antriebslosigkeit, einem erhöhten Stressempfinden oder mangelnder Motivation gewichen. Viele...
RÜCKENSCHMERZEN AUF DEM VORMARSCH – 3 TYPISCHE FEHLER IN DER THERAPIE
Typische Fehler in der Rückentherapie Von Laura Wegert – Personal Fitness Trainer Wenn wir uns mit dem Thema des richtigen Rückentrainings beschäftigen, gibt es 3 typische Fehler, welche ich im Trainingsalltag immer wieder beobachte. Der erste Fehler ist die meist...
MIT STRESS RICHTIG UMGEHEN – AUS DER 6 EINE 9 MACHEN
Mit Stress richtig umgehen von Tobias Kothe – Personal Fitness Trainer Wer kennt es nicht: Man hat schlecht geschlafen, bei der Arbeit lief alles schief und zu Hause gibt es die nächste Diskussion. Für viele ist das keine Ausnahme, sondern der Regelfall. Doch wie...
Unser bewegtes Outdoor-Sommerprogramm
Unser Kursprogramm für den Sommer. Bewegung an der frischen Luft - alle zusammen. Meld dich jetzt für die Kurse deiner Wahl an. Gerne per WhatsApp unter 02262/7525250 Wir starten ab dem 22.6. in Wiehl und Waldbröl. Die blauen Kurse sind übrigens kostenlos für...
Beweg dich jetzt! Wir haben Lust auf Sommer.
Der Sommer ist da und nach all den Monaten in Isolation, wird es Zeit für Bewegung. Wir bieten dir im Haus der Gesundheit in Wiehl und Waldbröl ein 3-Monats-Programm mit einem gesunden Alles-Drin-Konzept: 2x/Woche begleitetes Krafttraining, alle Online-Kurse und unser...
Neues Raumgefühl zur Wiedereröffnung
Statt die Geräte mit Flatterband abzusperren, und den Raum und das Ambiente damit zu versauen, haben wir uns entschieden den Raum zu optimieren und Geräte fürs Erste ganz zu entfernen. So erhalten wir ein gutes Trainingsgefühl und haben die optimale Menge an Geräten...
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