Personal Training

Individuelles Personal Training

Persönlich und individuell – da spielen Zeit und Ort keine Rolle:

Im individuellen Personal Training passen wir uns Ihnen und Ihrer Situation an. Das Training findet dort statt, wo es in Ihren Alltag passt; Büro, Zuhause oder im Wald – Sie und Ihre Ziele entscheiden.

 

 

 

 

EMS-Training

Effizientes Muskeltraining mit geringem Zeitauwand:

Stromreize werden direkt am Muskel gesetzt und erreichen damit so auch die tiefer liegende Muskulatur und das deutlich effizienter. Auch dort, wo der Körper keine eigene Reize mehr setzen kann.

 

 

 

Vibrationstraining

Kraft und Leistung trainieren:

Das Vibrations-Training wirkt durchblutungsfördernd und stoffwechselanregend, ist dabei aber besonders schonend für das Herz-Kreislaufsystem. Dabei entspricht das Training einem intensivenGanzkörper-Workout bei geringer Zeit-Investition.